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心理感冒――12项标准测试
心理感冒――12项标准测试

  心理抑郁的表现不同于其他神经性的心理障碍,一般心理抑郁的患者由于症状的普遍性,有时会忽视自己的问题。世界妇女精神病学会主席优瑞尔?哈尔伯瑞克教授认为,如果你在生活中出现了以下困扰,就一定要警了,可能是心理抑郁在作怪。


  12项标准测试“心理感冒”

  一是感到情绪低沉,闷闷不乐;

  二是对生活感到没意思、没劲;

  三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;

  四是遇到事情经常自责、内疚,埋怨自己把事情搞糟了;

  五是容易疲倦、不愿活动;

  六是心中有莫名其妙的烦恼;

  七是工作效率下降,注意力容易分散;

  八是特别容易受惊,也容易感伤,感情脆弱;

  九是抱怨身体各处疼痛,但又查不出问题;

  十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

  十一是遇到有魅力的异性,却丝毫感觉不到对自己的吸引力;

  十二是不再注意自己的仪表,邋邋遢遢。


不知道大家怎么样?
我是几乎全中///除了11条。。。//////////

发在这里是因为比较有人看。。。。。。。。。。。欠揍!哈
这样算不算有抑郁症呢???



另一篇:
看你在无意之中年轻了多少岁


养狗--可以年轻1岁
大笑--可以年轻1.7岁
吃早餐--可以年轻1.1岁
举重--可以年轻1.7岁
每日小饮--可以年轻1.9岁
交朋友--可以年轻2岁
上课--可以年轻2.5岁
了解身体症状--可以年轻12岁
运动--可以年轻6.4岁
每天快走30分钟--可年轻3岁
多吃蔬果谷类--可以年轻4岁
少吃肉类及油脂--可以年轻6岁
牙线剔牙--可以年轻6.4
充足睡眠--可年轻3岁

有必须挑上面几条来做做了~~~

以上。我上星期逛某BBS的成果
Posted by ZOLA
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