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Posted by ZOLA
 
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大運動了一下
最近看別人寫的減肥日記
運動+飲食控制的健康減肥
看著他們一斤一斤的掉
眞是好羨慕啊~~~~
為什麼我都減不下來呢??

跑步要跑四十分鐘以上才會減到脂肪
跑四十分鐘到一個小時最好
一直覺得自己不可能跑四十分鐘的
不過昨天在看「おせん」時邊看邊跑了四十五分鐘哦!!!(雖然是原地跑)
眞的覺得很不容易啊我~~~以前是八百米都跑不下來的人
難道我工作後體力反而加了?!!(PIA,那是不可能的。。。)
跑到後面的二十分鐘眞是汗如雨下啊

不過晚飯後又暴了很多小核桃~呵呵

晚上本來想徹底整一下房間的,不過工程量實在太大了,最後只好改成徹底整理房間裡的書XDDD
看著那一堆堆被搬出來準備扔掉的教科書,突然有點失落感,看著以前這麼重要的書現在覺得放在身邊已經沒用了,感覺是一種慢慢否定自己的過程。想著以前的種種,才發現已經過了很久了。
不過扔了就扔了吧,也是一個眞的開始。
做自己,最重要!


「おせん」挺好看的
這一季好看的挺多,相對心情也變好了~
Posted by ZOLA
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